수영 초보 강습 고민, 새벽 수영과 저녁 수영 중 언제가 좋을까

수영은 전신 운동으로, 건강 증진과 체력 향상에 효과적인 스포츠입니다. 여름이 되면 워터파크와 수영장, 물놀이를 많이 하게 되는데요. 저는 물을 정말 무서워했는데 리조트에 있는 수영장에서 튜브로 놀면서 무서움을 극복하게 되었습니다. 수영을 처음 배우는 분들이라면 물을 극복하는 것부터 어렵게 느껴지실 텐데요. 무서움을 이겨내셨다면 수영장에서 강습을 받고 싶은 마음이 드실 때가 생길 것입니다. 수영을 처음 배웠을 때 새벽 수영, 저녁 수영 중 어느 시간대를 선택할지 고민하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

새벽 수영에 대해 알아보기

개운하게 하루를 시작할 수 있는 이유

새벽 수영의 가장 큰 장점 중 하나는 다른 시간대에 비해 여유 있게 이용할 수 있다는 점입니다. 많은 사람들이 잠든 시간에 수영장을 이용하기 때문에, 비교적 한산한 분위기에서 수영을 배울 수 있습니다. 수영을 처음 배우거나, 초보자라면 수업 분위기도 중요시하게 되는데요. 호흡과 발차기를 시작으로 다양한 영법을 익히기 때문에 집중할 수 있는 조용한 환경이 좋습니다. 또한, 새벽에 수영을 하며 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 수영은 유산소 운동으로, 몸의 혈액순환을 촉진하며 하루를 개운하게 시작하도록 만들어줍니다. 새벽 시간대에 수영 강습을 받으면, 퇴근 후 시간을 효율적으로 사용할 수 있어 시간적 여유가 있습니다.

 

 

수영장 시설에 따라 차이가 있을 수 있지만 제 개인적인 생각으로는, 아침 일찍 강습을 들었을 때 쾌적한 느낌이 있었습니다. 제가 강습받았던 수영장은 아파트단지 상가에 있는 곳이어서 이른 아침이었지만 사람이 적은 편은 아니었습니다. 강습받는 시간이 한적하면 잘 안 되는 부분이나, 자세에 대해 더 자세히 배울 수 있으니 시간을 잘 정하시는 것도 중요할 것 같습니다. 

 

비교적 사람이 많은 저녁수영

저녁시간대 강습 만족했던 이유

제가 이용했던 수영장은 새벽보다 저녁에 사람이 훨씬 많았습니다. 퇴근 후에 강습을 와야 한다는 부담감이 있을 수 있지만, 수영으로 하루를 마무리한다고 하면 뿌듯함이 생길 때가 있습니다. 하루동안 쌓인 피로를 풀어내며 강습을 받고 나면, 수면의 질을 향상하는데도 도움이 됩니다. 또한, 저녁시간대에는 많은 사람들이 운동하는 시간으로, 강습에서 만나는 사람들과 대화하며 새로운 인연도 만들 수 있습니다. 수영 초보자에게 동기부여가 되며, 수영을 배우는데 즐거움을 느낄 수 있을 것입니다. 저녁에 다양한 강습 프로그램이 진행되어 사람이 몰릴 수 있으니, 시간을 잘 정해서 오시면 좋을 것 같습니다.

 

저녁 수영 후기와 추천하는 강습시간

만족스러웠던 저녁수영 강습

수영 강습을 신청하고 저녁시간대 수업을 들었습니다. 수영을 처음 배우는거라 부담감도 있고 걱정도 많았는데요. 초반에 몇 주동안 호흡과 발차기만 계속했었습니다. 저는 아파트 단지에 있는 상가 내 수영장에서 배웠는데 수강 기간이 정해져 있는 것이 아니라, 수시로 신규회원이 왔고 실력에 따라 강사님이 배정되었습니다. 아무래도 새벽보다는 저녁 강습 때 사람이 많고 수업도 더 많이 진행되는데요. 초보자가 많을수록 자세히 배울 수 있지만, 같이 강습받는 회원들이 많다면 진도를 비슷하게 맞추기 때문에 배우는 속도가 느릴 수 있습니다. 수영 강습시간을 선택하는 기준은 출근 전, 퇴근 후의 시간을 어떻게 활용하고 싶은지에 따라 결정할 수 있을 것 같습니다. 저는 아침잠이 많은 스타일이고, 퇴근시간이 규칙적이어서 저녁시간 때 수영을 배웠었습니다. 

 

 

수영을 처음 배우거나, 초보자라면 수영장을 잘 고르는 것도 중요하지만 수영 시간을 선택하는 것도 중요합니다. 각자 생활패턴이 다르기 때문에 하루 일정을 생각해 보신 후 결정하시면 좋을 것 같습니다. 수영장 분위기에 따라 다를 수 있지만, 새벽 수영은 조용하고 집중할 수 있으며 평균적으로 사람이 적을 수 있습니다. 반면, 저녁 수영은 상대적으로 사람이 많기 때문에 배우는 속도가 느릴 수 있지만 저녁 시간을 알차게 보낼 수 있습니다. 자신에게 맞는 시간대를 찾아 수영을 즐겨보세요. 강습을 들으며 성장하는 자신을 본다면 뿌듯함을 느낄 수 있을 것입니다.