수영이랑고강도운동같이할때1 헬스랑 수영 병행해도 괜찮을까? 몸이 안 뜨는 이유와 해결 제가 막 배우기 시작했을때 건장한 남성 한분이 오셨어요. 이 분도 수영이 처음이라 처음부터 동작을 같이 배웠던 것 같네요 ㅎㅎ알고보니 헬스를 하는 분이었어요. 강사님이 운동을 하면 근육이 생겨서 수영할 때 불리하다고 하시더라고요. 숨쉬기, 팔돌리기부터 같이 배우면서 인사하고 대화도 했는데, 나중엔 이 분의 실력에 놀랐답니다! 고강도 운동을 하면서 수영이랑 병행하는 분들이 있을텐데, 몸이 잘 안따라줘서 고민되는 분이 있다면 참고해보셨으면 해요. 물 속에서 몸이 잘 안뜨는게 어떻게 하면 좋을까요? 물에 뜨는방법 영상보러가기 제가 수영하면서 가장 어려웠던 점이 몸을 띄우는거였어요. 어릴때부터 오랜시간 물을 무서워했었는데 이겨냈음에도 물 속에서 무언가를 한다는게 쉽지 않더라고요. 몸이 물과 하나가 되도록.. 수영일기 2025. 4. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
